閱讀筆記：Seth Material #396 on March 4,1968
如果你認識你所是的自己，而不是表象的自己，那麼你對於肉體死亡後仍存活的自己就會變得相當熟悉。
你不會突然成為一個靈魂。你就是一個靈魂！並沒有任何其他地方可以讓肉身死亡的人消失在裡面。確實沒有這樣的實質場所，但是會有幻覺，心靈實相總是會形成自己的環境。
各種不同環境之間的劃分跟空間毫無關係。有一些已經建立好的能量場而各種環境之間也有開放的管道，透過些管道可以順暢無阻的溝通。
肉體死亡只是從強烈聚焦在自己建構的層面跳開散焦、釋放到廣闊的活動「空間」。個體在物質系統中花費的精神和心靈能量，實際上會在不同程度上繼續維持流連徘徊的情感會使那些離開個體所在系統的「人」可以與他保持連繫，如果他們真的想要的話，並不是說任何情況下一定會出現，但心靈上可以隨意返回。
肉體死亡的人，如果願意，可以重建過去他所是的任何一部分。他能以自己希望的任何方式重建自己過去的任何部分，也可以在裡面改變自己的行為，組合、重新改造全體的佈局。但是這樣的過程通常是死胡同 ― 他所重建的一切只是生動的幻覺，但他並不知道。
這種行為就像畫家完成一幅畫，但沒去畫一幅新的，而對原來那件作品做了無數次的修改，卻沒有意識到自己在做甚麼。這是一種層面與層面之間的存在，也就是傳說的「煉獄」。
你們系統中，任何人通常無法接觸到這樣的人，他們沒有開始新的輪迴／沒有休息／沒有繼續進入新的實相，由於不會有人格的抗衡，所以也不會有所成長。舉個例子，那些努力奮鬥而沒獲得名望的人有時會再次創造過去，會操縱幻覺的關係&事件，並在那些偽裝環境中去實現。有些人可能是種方式報復，獲得對另外一人的控制權而感到滿足。但此情況的被報復的人也只是幻覺形象而已。
許多的鬼魂／幽靈的案例即是這種狀況。由於情緒能量如此高漲，就會無厘頭地出現在你們的物質實相，但在這種狀況裡面的他是沒有自由的，只不過是狂熱又活靈活現的演出過去，而導致電磁模式瞬間混亂。他突破重圍闖入你們「當下的系統」，但不能自由的往前步入這個系統，而且他被自己難以抗拒的目的所禁錮。他不了解自己的狀況，然而在某個突破點，會有某個訓練有素且能量發達的人跟他解釋這種情況，然後他會釋放他自己。
在這些情況，肉體死亡時，與物質相關的關係斷絕不完整，頑固倔強的靈魂通常還會受到未實現願望的驅使，而拒絕中斷和物質實相的聯繫。
肉體死亡後，被誤導的個體仍會攀附著竹系統，不過他不能相有肉體實的運作，無論如何，這種情況不會無限期維持，而這樣的個體確實世人格的的一個「鬼魂」。他們沒有正確的運用能量，時間感也完全不同。他們沒有經歷幾個世紀，但或許會一直依附在你們的系統長達的地球時間的幾個世紀。
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你對實相本質了解越多，就越有能力處理「轉換點」的問題。在此，你唯一能與實相打交道的就是你的內在信念：
# 相信死亡是一種徹底結束，就可能導致一段根本不必要的無意識時期；
# 相信有實體地獄，就會造成不必要的心理折磨而產生幻覺意象；
# 相信有刻板印象中的天堂，雖然不會造成傷害，但會延遲面對新責任時間。
那些之前認識你以及跟妳關係真正融洽的人會協助你！他們可能是某個被遺忘的朋友，可能是ㄧ些過往轉世就認識的人，他們會來幫助你！
再看一看：
＜靈＞是什麼？ ― 1：你看到的並不存在，你沒看見的確實存在
